After-Work-Gymnastik - Aktiv in den Feierabend

Ein ausgewogener Fitness-Mix aus Herz-Kreislauf-Training und Ganzkörperkräftigung sorgt für Bewegung, neue Energie und ein gutes Körpergefühl. Dynamische Übungen fördern die Ausdauer, während gezielte Kräftigungsübungen die Muskulatur stärken und die Beweglichkeit unterstützen.
Abwechslungsreiche Bewegungsabläufe bringen den Kreislauf in Schwung und schaffen einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag. Dabei stehen Freude an der Bewegung und das gemeinsame Aktivsein im Mittelpunkt.

Die Einheit eignet sich für unterschiedliche Fitnesslevel und lädt dazu ein, in entspannter Atmosphäre aktiv zu werden, neue Kraft zu tanken und den Tag mit einem positiven Gefühl ausklingen zu lassen.

Wann:          Montag, 10.08.2026 von 17.15 bis 18.00 Uhr
Wo:              Wiese an der Gommanschen Mühle
Anbieter:      Turnabteilung des SV 1919 Sonsbeck e.V.
Hinweis:       Bitte eigene Matte mitbringen.
Homepage:   www.sv-sonsbeck.de

Umsonst & draußen! Änderungen im Programmablauf oder Ausfälle sind möglich. Bei schlechtem Wetter können einzelne Angebote entfallen oder ins Kastell verlegt werden. Aktuelle Hinweise und Informationen finden Sie jederzeit auf unseren Kanälen bei Facebook, Instagram und WhatsApp.

Der Mühlensommer ist eine Veranstaltung der Gemeinde Sonsbeck.