Selbstbehauptung für Frauen - Selbstschutz & Selbstvertrauen - Schnupperkurs für Frauen

Ein Angebot zur Stärkung von Sicherheit, Selbstbewusstsein und klarer Grenzsetzung im Alltag. Die Kampfkunst WingTjun vermittelt auf einfache und effektive Weise grundlegende Techniken zur Selbstbehauptung und zum Selbstschutz – auch ohne Vorkenntnisse. Dabei werden sowohl der Körper gestärkt als auch die mentale Aufmerksamkeit geschult, wodurch ein neues Gefühl von Sicherheit entstehen kann. Die Schnupperstunde eignet sich bestens, um selbstbewusst und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Wann:            Freitag, 14.08.2026 von 14.00 bis 15.00Uhr
Wo:                Wiese an der Gommanschen Mühle
Anbieter:        Konstantin Zervos, Kung Fu Academy
Homepage:     www.sifu-konstantin.com

Umsonst & draußen! Änderungen im Programmablauf oder Ausfälle sind möglich. Bei schlechtem Wetter können einzelne Angebote entfallen oder ins Kastell verlegt werden. Aktuelle Hinweise und Informationen finden Sie jederzeit auf unseren Kanälen bei Facebook, Instagram und WhatsApp.

Der Mühlensommer ist eine Veranstaltung der Gemeinde Sonsbeck.