Smovey – Walking – swing & smile - Anmeldung erforderlich!

Mit smoveys®, Kunststoffringen mit integrierten Metallkugeln, entsteht beim Walken ein neuartiges Körper- und Fitnessgefühl durch die besondere Kombination aus Schwingung und Vibration. Während des Gehens werden Verspannungen im Nacken sowie in der Hals- und Rückenmuskulatur gelöst, gleichzeitig werden die Gelenke geschont, das Verdauungssystem mobilisiert und das Bindegewebe gestrafft. Durch die Aktivierung nahezu aller Muskelgruppen wird zudem die Fettverbrennung angeregt. Das Walken wird durch kurze Übungssequenzen ergänzt, in denen gezielt einzelne Körperregionen aktiviert werden.

Die smoveys® werden für die Dauer der Unterrichtsstunde zur Verfügung gestellt.

Wann:               Dienstag, 11.08.2026 von 18.00 bis 19.00 Uhr
Wo:                   Wiese an der Gommanschen Mühle       
Anbieter:           VHS Alpen-Rheinberg-Sonsbeck-Xanten
Hinweis:            Bitte in Laufbekleidung und festem Schuhwerk kommen. Eigene smoveys® können mitgebracht werden.
Homepage:        www.vhs-sonsbeck.de

Umsonst & draußen! Änderungen im Programmablauf oder Ausfälle sind möglich. Bei schlechtem Wetter können einzelne Angebote entfallen oder ins Kastell verlegt werden. Aktuelle Hinweise und Informationen finden Sie jederzeit auf unseren Kanälen bei Facebook, Instagram und WhatsApp.

Der Mühlensommer ist eine Veranstaltung der Gemeinde Sonsbeck.

Wichtig: Begrenzte Platzzahl. Anmeldung erforderlich unter tourismus@sonsbeck.de