Zirkeltraining - Functional Fitness – Kraft, Beweglichkeit und Balance

Ein ganzheitliches Training unter freiem Himmel, das Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen fördert. Abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sprechen gezielt die funktionalen Muskelketten an und unterstützen die Stabilität der Gelenke. Natürliche Bewegungsabläufe stehen im Mittelpunkt und stärken genau jene Fähigkeiten, die sowohl im Alltag als auch bei sportlichen Aktivitäten entlasten und unterstützen. Das Training bietet passende Reize für jedes Leistungsniveau – von ersten Erfahrungen bis hin zu intensiveren Herausforderungen.

Inmitten der Mühlensommer-Atmosphäre entsteht so eine aktive Auszeit voller Energie, Bewegung und Wohlbefinden.

Wann:               Montag, 10.08.2026 von 18.00 bis 19.00 Uhr
Wo:                   Wiese an der Gommanschen Mühle       
Anbieter:           DB Fitness Personal Training
Hinweis:            Bitte eigene Matte mitbringen.
Homepage:        www.db-fitness.de

Umsonst & draußen! Änderungen im Programmablauf oder Ausfälle sind möglich. Bei schlechtem Wetter können einzelne Angebote entfallen oder ins Kastell verlegt werden. Aktuelle Hinweise und Informationen finden Sie jederzeit auf unseren Kanälen bei Facebook, Instagram und WhatsApp.

Der Mühlensommer ist eine Veranstaltung der Gemeinde Sonsbeck.